前言：在「中級氣功概論」，的第(4)點，說明了現有功法中可分三大類。

(1)練「經絡氣」的功法。

(2)練內臟的「臟腑氣」功法。

(3)已得前二種功法的幫助，氣通全身，且可練出整團氣移動全身，進而與天地之精元

之氣感應共振的「混元氣」功法。

以上三大類的功法，會依照本門練功的層次，把它放在適當的地方，給大家去研習。

而除了這三大類的功法，另外有一些功法是練氣功的暖身動作，我們稱為「鬆筋功」

，也是任何練氣功的人，一開始就必須研習的。

初級氣功「初階功法」簡介

(會員請注意，要練完初階，才能進入高階。）

(1) 頭頸功：屬於「鬆筋功」，可促進頭部、頸部氣血循環，可疏解頭痛、頸部酸痛。

(2) 雙肩功：屬於「鬆筋功」，可促進雙肩到雙手的氣血循環，可疏解五十肩及手部

酸痛。

(3) 腰功：屬於「鬆筋功」，可促進兩腰、兩腎、及胃腸之氣血循環，可疏解腰酸背

痛、胃腸病。

(4) 腿功：屬於「鬆筋功」，可促進雙腳之氣血循環，可疏解雙腳之酸痛、胃病、及

膀胱無力。

(5) 「胎息法」初步：一般人是用肺部呼吸，而「胎息法」是「生命之火」的呼吸，

是長壽的呼吸，是胎兒在母體內的呼吸。是本門很多呼吸法中的最根本大法。 練此法

到一定程度，丹田會產生自動開闔，達到真正的胎息。


(6) 「膻(ㄕㄢˋ)中穴」行氣法：屬於「經絡氣」的功法，可疏通丹田到「膻中穴」

的氣脈，可疏解胃病、肺病。

(7) 「命門穴」行氣法：屬於「臟腑氣」的功法，可使整個腹部及腰椎起到按摩的作

用。可疏解胃腸病、腎病、腰酸背痛、子宮病變、卵巢病變、及經期不順。

(8) 「收功法」：練氣功，務必要收功，否則真氣不能歸元，會散於體外。

初級氣功「高階功法」簡介：

(本門高階功法，簡單易學，非常祕訣，對身體好處很大，相當珍貴。)

(1) 丹田呼吸法：屬於本門很多重要呼吸法其中的一種。此種呼吸法對於丹田與腹部

起到內動的作用，可使腹部及丹田強而有力，又可培養真氣，及疏解胃腸病、肺病、

子宮病變。(丹田沒有特別說明，皆指下丹田)

(2) 丹田聚氣法：屬於「臟腑氣」的功法，可疏解臟腑的疾病，並培養真氣。

(3) 丹田提氣法：屬於「臟腑氣」的功法，可練氣入丹田，並疏解胃腸病、肺病、肝

病、心臟病、 腎病。

(4) 真氣運轉法：屬於「臟腑氣」的功法，可使真氣收放自如，並使丹田有力，真氣

充足。練功日 久，真氣也會運轉全身。

(5) 固精功：屬於「臟腑氣」的功法，又屬於本門重要呼吸法之一，可練真氣貫入陰

部。可固精、強腎，可改善敗腎、陽萎，此功法最珍貴秘傳。(也適用於女性，就稱

為固陰功)

(6) 收功法：與初階的收功法相同。

中級氣功「初階功法」簡介：

(1) 強腎功：屬於「臟腑氣」的功法，可強腎、壯陽，也是練帶脈行氣法的基礎。

(2) 帶脈行氣法：屬於「經絡氣」的功法。帶脈是「奇經八脈」之一，與腎臟神經系

統息息相關。故練帶脈也是在固精、強腎、壯陽。

(3) 心包經行氣法：屬於「經絡氣」的功法。心包經全名為「手厥陰心包經」，可疏

解心痛。

(4) 任督二脈行氣法：屬於「經絡氣」的功法，此功法是打通任督二脈很好的方法，

可增加體內的真氣、促進新陳代謝。打通任督二脈可改善神經系統、呼吸系統、消化

系統、泌尿生殖系統、運動系統等病症。

(5) 練丹初步：屬於「混元氣」的功法，可練真氣結成一小球送入丹田，並運

行全身，此稱為「氣丹」。「氣丹」能量深化，可形成「光丹」。

(6) 收功法：與初階的收功法相同。氣丹若練成，在收功時，即可溫丹、養丹、培丹。


照片說明：1998年1月27日以克理安照相機拍攝創功人的煉丹氣場，由照片可看出很多

不同顏色的 光球遍佈全身。此照片為原版真實照片，絕非影像合成。

(1)中脈(靈脈)行氣法：

屬於「經絡氣」的功法，氣通「中脈」，可感應天地之氣真正進入體內，奠定遙感、

遙測之基礎。凡人有 二身合體，即肉體身、靈體身。真練經脈內功之人有三身合體，

即肉體身、靈體身、氣體身。高功夫者甚至可有四身合體，即肉體身、靈體身、氣體

身、光明身。很多人只知運動，卻對經脈、穴位一無所知，無法練氣入經脈，未能成

就氣體身，故對緊密接合的肉體身與靈體身，從未察覺，故堅持固執己見只有一肉體

身。真練內功者，當可察覺肉體身與靈體身的同時存在，不僅如此，高功夫者更可察

覺天地之間無形眾生(沒有肉體身的眾多生靈)在我們空間的普遍存在。其實也不必高功

夫，有的人與生俱來「天目穴」早打開，也當可察覺。為什麼要說明這些事情？，因

為「中脈」就是靈體身的「靈脈」啊！

(2) 肛門呼吸法：

與「胎息法初步」同樣重要的呼吸法。對於練氣入腎、入「帶脈」可相輔相成。可強

腎，又可改善痔瘡、便秘。

(3) 「湧泉穴」呼吸法：

是本門「穴位」呼吸法之一。對於練氣入雙腿、雙腳，有莫大的幫助。「湧泉穴」自

動開闔，可採得地氣。

(4) 抓地閉氣功：

共五種呼吸法合併共振，屬於「混元氣」的功法。可改善全身的氣場、磁場，又可排

除全身病氣，威力極大。在此附帶說明練內功之人可成就四種身(前面已提過)、五種場

，即氣場、磁場、電場、光場、念力場。所謂「場」，就是可作用的空間範圍。


(5) 掌心採氣功：

屬於「混元氣」的功法。此功法包含了「勞宮穴」的呼吸法、閉氣法，可打通手指的

所有氣脈，奠定「掌心採氣發功」的基礎。並加強心、肺、脾、胃功能。若有決心、

毅力與恆心之人，練到中級氣功至此，當可深深領悟體會所有的呼吸法的吸氣可轉變

為採氣，呼氣可轉變為內氣外放、或排出病氣。因此，更能明白本門氣功為什麼要教

那麼多的呼吸法。若你能練功到全身每一穴位，每一毛孔都能呼吸，都能採氣、發氣

，那真是世上第一希有之人，此時天地無窮的能量終將歸你享用，全身放光。自身能

修身練功，向內心求，而不向外求，這才是真正的功德啊！

(6) 收功法：與初級氣功的「初階功法」相同。

此篇由石師修改於 2009 年 1 月 9 日 星期五 7:38

※回 文章目錄