胎息法和逆呼吸的感覺都很像，都是鼻吸肚縮，鼻呼肚放，練了幾天感覺自己好像練出了逆呼吸，吸氣時腹部會用力，但自己好像又無法控制力道，而且吸氣吸到後面屁股的肌肉也會用力

還有練初級功法到後面感覺會想睡覺，有時收功時竟然會睡著，這樣正常嗎？

胎息法初步也是與口鼻呼吸同步，好像是逆呼吸法，但有一點很大的不同，就是一個點(臍)的穴位呼吸，而不是整個腹部。

複印本站「練功問題解惑」第二篇如下：

13.胎息法初步是只有一點穴位的呼吸訓練，是點。

命門穴行氣法是二個穴位的來回行氣，是線。

14.從一個【點】做呼吸法，要体會【點】的呼吸。

再強調一次，從【點】開始呼吸。最最殊勝。

收功時：

會想睡覺，正常。放鬆了、舒服了，會想睡。

精神很好，氣一直共振，不想睡，也是正常。

如果練不到幾分鐘，就想睡，表示你的身體太累了。