今天颱風坐捷運上班，坐在車上又開始練習起來。原本呼吸之間要注意這麼多地方同時進出，還要配合中脈上下，一心多用，搞得有點精神分裂...；但忽然間不知怎麼好像分心了，忘記去注意呼吸進出，一回神，卻發現好像全身四肢軀幹都同時在吸氣，同時在呼氣，從未有過的氣感很清楚的在中脈一上一下，一時間竟有點恍然，目的地到了還差點忘了下車。但後來專心練習，反而沒有

這麼清楚的氣感了。

我想，這應該是練氣時要放，才有收；要捨，才有得吧！

只是我境界還沒達到，只能在無意間體會到這樣的意境。要提醒自己應該更精進才是。

老師，我這樣練習方向對嗎？謝謝。