其實這中間經歷好多次變化了，一直到最近頸根連到左肩那部分有塊很頑固、像硬塊一樣被強力膠緊貼在關節深處的病氣都漸漸的被拉開了（這種病氣被拉開時關節的舒暢感，真是難以言喻）。

另外在頭內部做真氣運轉的時候也順暢多了，不會再像以前一樣感覺到有大股的病氣阻礙鼓漲（不久前曾經從耳朵排除過三次大塊的病氣）。只是我隱約感覺到，從後腦到整個頸部的氣一直還沒有完完全全淨化，但自己無法判別僅是殘存的病氣，還是有更深層無法打碎的病氣已經浮現？

今晚在練功時，鬆筋功一路進行下來，卻一直始終感覺頭部有不好的感覺無法驅除，便靜下心來在頭部和頸部的能量聚集點同時再進行真氣運轉。換了前兩個方向都沒有特別感覺，換到第三個方向的時候突然開始覺得整個頭頸一陣酸麻發熱，然後越轉越舒服... 這時候頭頂百會也一陣酸麻感，有根氣柱插在上面旋轉的感覺...。然後這整個感覺持續了好一陣子，結束的時候覺得整個身心舒暢，精神也變好了，便上來留了這篇言。

想請問老師，我現在頭部到頸部的病氣情況大致如何，是否已清除的差不多了？剛剛的感覺是我的百會也打開能夠開始排除病氣了嗎？（之前的感覺都是在睡夢中從耳中「擠」出的）

另外一個心得分享給其他同學；如果有關節長期深層又不知名的酸痛、刺痛等不舒適的感覺，那真的是病氣淤積在深處的原因。復健、拉筋、練外功或許有暫時的幫助和抒解效果，但長期下來病氣如果無法拔除，那結果還是一樣的。我自己最近的經驗就清楚告訴我。除了頸部和更早提到的右肩匣骨之外，還有左大腿鼠谿部關節--這部分是運動傷害造成，我一直以為是「物理」上的問題。但是最近在一次一次的真氣運轉中，終於漸漸有了跟本上的改善（左腳會持續輕微顫抖然後感覺有病氣從湧泉中流出）。

更深層的病氣，需要更高的功夫才能覺知與清除。若深層病氣已凝固，我也是很難感應的，因會近似肌肉與筋骨而無法判別。如果淺層、中層病氣已清除，深層病氣也終會浮現而無所遁形。

繼續精進吧，去体會更深層的病氣並排除它。

練氣要更精進，下面的功課請大家去做：

請大家去体會病氣有淺層、中層、深層！

請大家去体會「病氣之氣」又有近似固体、液体、氣体三種不同的狀態。