丹田是在肚臍的附近,還是在體內,因為看文章說丹田是屬於下丹田?但看圖解是在體內,是故在練習膻中穴要把氣引在到體內還是肚臍附近?

另外,在練習的時候,一直打嗝及放屁,應該是也是屬於排病氣的方式吧.

練習幾天之後,頭部悶悶的感覺已經減少很多,感覺已經把病氣排除一些掉了,背部的酸痛也減輕了,整個人感覺輕鬆很多.

打嗝及放屁都是排病氣的方式。