1練氣有時常會吐痰 不知這是表示什麼?

2請問老師的鬆筋功是不是就是把慢慢深入的氣息帶入身體動作當中? 或是有何不同點? 假如說慢跑或是體操慢慢的做 配合深長緩慢的呼吸是否也可當作練氣功?

3可否感應一下我的體質有否變好??

謝謝 :)

(2)動作與呼吸配合，做的愈慢愈好。

慢跑或是體操慢慢的做 配合深長緩慢的呼吸不是練氣功。

練氣功練到最後，是可使身体不動，而內氣在体內自己做內部的運動。

一般的運動是【外動】，練氣是【內動】。

如果體操可以配合呼吸法，當然比不配合來的好，目前很多人就稱這樣為氣功，就算是的話，那只能比喻為氣功的幼稚園班了。

你不能只看鬆筋功，就以為好像做体操。有体操是坐在椅子上練的嗎？後面那麼多的功法，是体操嗎？

氣功有練經絡氣、臟腑氣，混元氣。一般的体操沒練這些。

當你氣練到自動化，回頭練鬆筋功，你又會發覺那也是最高的功夫。一招半式，氣場磁場就可全身感應與帶動。

(3)你有進步一點點。