以下是小弟這陣子的練功心得，與大家分享，如有錯誤的地方，還請老師、師兄、師姐們指教。

1.練功要【修心】：練功必須秉持正念，時時自我反醒、自我修正、心存感激、不貪求，才能通過各種考驗，而不致於誤入歧途。

2.練功要有【耐心】：練功是不是速成的，是需要時間慢慢累積的，除了少部分具有先天機緣的人初期進步很快以外，大部分的人都需要長時間排除身上的病氣後，才會陸續展現成果，切忌貪快，一開始快不代表以後都會很快，唯有打好根基才是對自己有益的。

3.練功要【堅定信念傻傻的練】：在練功排病氣的過程中，會產生很多的病痛，而人在痛苦時，最容易意志薄弱，進而對於虛空的存在和認同產生懷疑；中國智慧共振氣功要練的好，取決於能否融入虛空，和虛空產生共振，並吸收來自於虛空的能量，而任何一丁點的懷疑都會造成阻礙，這也是為什麼老師常常強調要「傻傻的練」的原因，想太多的人反而會進步很慢。

4.練功【不要太在意氣感】：很多人在練功時，常會有一些迷思，認為身體跳動、振動很大是功力進步的象徵，或者是沒氣感時是不是代表功力退步了，其實不然，隨著功力的進步，氣會慢慢的細緻化，振動也跟著變小，甚至完全沒感覺，直到進入新的境界才又有感覺，此種現象會不斷交替出現，但時間週期不一定，所以不用太在意氣感，只要傻傻的練就對了。

因此篇完整的指出了【中國智慧共振氣功】的重點精神所在，背離了這四點，是不可能共振虛空的好能量的。