大力推薦─

一般人能做到身心靈健康，猶如寫書法、畫畫，能心手眼合一，

已經要耗費很多年的功夫。

老師另譬身心靈氣光合一，猶如傅山先生對書法，

當年提出（四寧四勿）的理論：

寧拙勿巧，寧醜勿媚，寧支離勿輕滑，寧率真勿安排。

初學書法怎麼知道：

寫的醜是很好的（別太注重表象）字有其內涵和精神境界

單純率真是很好（別想表現的太多）　重點帶到任其水到渠成　

不太會寫是很好（別特意展現熟練賣弄功夫）以謙卑的心　細心研究古人字帖的優點　別急著自運或別只顧流暢而忘卻遲澀

就算寫得鬆散也比寫的太擠太快太飄太細來的好　（寫寫篆隸或大字感覺中鋒和計白當黑那種平衡美）

個人練智慧氣感悟的　（四好）

傻傻的練氣功是很好的

所以知道一步一腳印　貪快求多都是通病

以純淨的心練氣是很好的

所以知道心很難靜的下來

沒有呼吸是很好的

所以知胎習和龜習相輔相成　要放鬆要很放鬆到很慢很慢到感覺不到

沒有氣感是很好的

所以知氣感表示身體在自癒中運轉的現象　氣滿氣足能化光和熱

傅山書法欣賞

2. 以純淨的心練氣是很好的

3. 沒有呼吸是很好的

4. 沒有氣感是很好的

你能把這四好整理在一起体會 是很好的

因為這四好表現了：

從執有到無的境界

從掛慮、煩惱到不多想、到一切放下的境界

從空氣的呼吸到智慧真氣大能量呼吸的境界

從動到一切平靜、寂靜、的境界。