起初僅在困擾為著吸氣到盡頭閉氣三秒鐘.頭部百會穴氣是鎖住的.嬗中穴有氣悶感.才會想著如何改善.現下發現這些困擾沒了.沒塞住感.是通的.有些小心得是從

(強腎功+固精功+胎息法)著手一起練改善的.意外收穫有幫助啤酒肚變小與預防子宮下垂....分享給大家.請大家一起來印證體會.

以上是個人的心得爬文.說不定是錯誤的.望老師指導.萬般感謝!

我的功法本來就是要把好幾招結合在一起練的。

通常是以初級初階的功法結合其他各階段的一招或二招去練。

強腎功+固精功+胎息法，全部都是練在腹部到陰部的功法，當然會對腹部與子宮或大小腸、或陰部起到內部按摩的作用。