目前了解要一步一步來

那想知道初級要練到怎樣才算功德圓滿?

另外 我目前是醫院的實習醫師

一些功法可以躺著在醫院值班室練嗎?

不然其他醫師看到一個人在那邊甩來甩去可能會嚇到

XD

2.值班時可專練胎息法初步。