練鬆筋功是不是就是借助其他肉體的部位，

放鬆現在練習的部分肉體

像頭頸功，

就利用腰部和其他部位，放鬆頸部的肌肉？

之前練頭頸功，都在用脖子的力氣

感覺要修正一下

如果你要用力，去練硬功好了，去當一個練肉士的凡夫，然後有一天外強中乾，內臟壞死。

照功法傻傻的練，想那麼多，於事無補。

要得到天地之氣的大神通，大智慧的奧秘，是完全不必費力的。

想愈多的人，與練氣是背道而馳的人。

相信與執行，就是最高的玄機。

不能体會我的意旨，練氣是白練的。