近日練功.好不容易將"煉丹初步"的功法.稍有領略一點皮毛.此功法給我的漸次感受一次不同一次.今日欲將收功時有一團氣如同白色的漩渦在肚臍處.還真的可以將它意領順時鐘30圈.逆時鐘30圈.收功後掌心放在臉上有溫熱感.

再關於"抓地閉氣功法"的皮毛領受.初時疼痛超不舒服.漸次倒是有如磁浮(像磁鐵相斥感).可是並不是每次的感受都相同.

以上最感方便的功法就數"強腎功".想到隨時可練.它可使我的呼吸吐納更綿長.很棒的感受..謝謝!