請問收功的第3步驟:摩擦全身到腳底。

要做到什麼地步? 每一處都要嗎?背部也要嗎?

動作也要很慢嗎? 腳底板?

我放了一個鬧鐘在旁邊，靜坐20分鐘響，然後再摩擦全身到腳底。這樣可以嗎?會不會被鬧鐘響的聲音打亂我的收功?

若不知道那個部位比較不舒服，要摩擦多久，就自己拿主意。

要做到什麼地步?自己拿主意。

動作也要很慢嗎?自己拿主意。

以上這些討論摩擦對收功來說不是佔很重要，不必斤斤計較。

練氣在時間上是用感覺的，故不要用鬧鐘去計時，會影響練功。