練氣至今，經歷過小反應的氣沖病灶，也曾在理髮店燙髮將睡未睡時，突然額頭出現閃光２次，之後就未曾出現過，有時胸口及後腦杓的穴位會自動在吸氣。

昨晚，坐定準備練氣時，放鬆功都還未做，三個丹田就自動在轉動，力道很強，強度分別是中丹田＞下丹田＞上丹田，運轉方式是繞者百會穴到會陰穴的一直線在轉，額前有時會有些許壓力，好像是氣要從那出來似的，我目前狀態若有要改進的，請老師指導。

人難免都會受怒、喜、憂、思、悲、恐、驚所影響，練氣後，我發覺自己在這心念上的轉換在進步中，即使怒火上來，也能在較短時間去放下，這就是練氣後在身心上的健康。

Michelle