開始學習本門胎息初步、行氣法的功法。

穴位開合吸吐的方法，有別於先前單用口鼻納氣的方法，

效果十分顯著，各種氣感和流動因應而生，有好的有壞的，但都是前所未見的新感受，十分玄妙。

原來只些穴位溫熱飽滿、氣團濃縮、皮膚麻電、熱流、器官縮放感~這幾天開始練習，意外多了些腰腎間多了些酸痛感、細刺感 (以前氣都進不去這些地方)

昨日，命門行氣法，從臍至命門，在命門有神奇跳動現象

，接著命門意外感覺有幾顆小氣泡冒出，還自動隨背椎而緩慢上浮至肩頸，隨後，清涼感散佈，從臍至命門至背椎近頸處，呈L型的管狀清涼通道，裡頭就吃了薄荷糖一樣清新靈涼的感受，十分舒服，原本腰腎間的酸刺感都被蓋過

隨臍的胎息初步，一吸一吐，似乎吸進清涼流體在L型通道中一吸一吐來回的移動，這和以往身體氣團發熱、暖流在骨頭滲透爬動感，是相當不同。

但不管是先前熱流或昨日涼流，

學生有發現，在肩夾骨間，大約壇中正背後，容易有氣呈小圓盤狀在此點旋轉停滯聚集(中醫告訴我那個位置是神道、靈台附近，可能是心火太大…XD)

學生感覺這樣的狀況，會讓往頭頸的氣減少很多，讓氣的流通很不自然不順暢。

不知老師有何看法? 該如何突破進展?

練氣最重要的是能翻出病氣，然後排到体外。這個過程會伴隨不舒服的考驗，或停滯不前的考驗，能一直通過這些考驗，而不退其道心，方能到達一層一層脫胎換骨的淨化。這些觀念與文章的宣示，在本站已不厭其煩一再重覆強調，希望初接觸本門氣功者，多看文章，肉体觀念才能與智慧氣並進，不至於落差太大，而滋生矛盾雜想，又退轉，功虧一簣。

【照練，順其自然，靜觀其變，培養內視】這些才是真正練氣達成脫胎換骨及悟道的不二法門。