索性只單練胎息法與真氣運轉法.到現在真氣培養出來了.領悟到能控制真氣但無法排病氣時.下定決心重練.

從胎息法開始!

然後剛剛練膻中穴行氣法.一開始沒怎麼感覺!加上胎息法的呼吸方式後.膻中穴開始被真氣衝撞.導致膻中穴的部分有如小心臟般的鼓動!至此我又往前邁進一步了!