今天剛加入會員,本想開始練功,可是一大早脖子就落枕了,這落枕有點嚴重,提重物時從左邊脖子痛到肩膀,星期三要去看物理治療師.

請問這樣可以練功嗎?還是等一等.

也許妳練一練頭頸功，多練幾次，落枕就好了。

動作記得愈慢愈好。