最近我在練胎息法時,

當在意想吸入時,吸入到這一口氣的後段會覺的身上皮膚有涼涼的感覺(手臂的感覺更加明顯) ,

然後在意想呼出時呼出到這一口氣後段就會有熱熱的感覺

(手臂的感覺更加明顯);

這種覺受是身體自然的物理現像,還是胎息法 有比以往進步的一種覺受...

感謝老師的回覆哦....