靈動為全身不由自主的動，又好像是氣在帶動全身，無法全身不動而氣在身內動。

練自發功，很多人都是在靈動而已。

一般的運動是肉体在動。

靈動是肉体的動加上靈体的晃動。故有時變成靈体與肉体不能緊密重疊，肉体現出多餘空間，使外靈可趁虛而入。

練氣是訓練內氣的生命與智慧。

故要認清自己在做什麼，要從什麼目標去成就自己。