在遇到石老師之前我的身體一直很差，秋天感冒過了一個年都還沒好，身體也不時有些部位莫名疼痛；三年前有幸加入共振氣功，一開始練功很迅速的有氣感 可以內視體內較大塊的病氣，病氣的反應在一開始也很劇烈，那時候的我很不安，怎麼越練越嚴重的感覺?後來經過老師的解釋也就明白很多練氣的過程只是過程而已，不會持續存在著，或是有什麼必然的原因。

一直不運動的我練了三年，在練之前毛病一堆，練了之後三年也沒感冒過。所以我是覺得運不運動對有練氣的人來說沒有必需性。

三年不感冒的成果。

故我再重申：

如果運動比練氣好，今天包括我，與所有自古以來的一些人，不會去練氣了，會選擇運動。

如果運動比練氣好，自古以來練氣就不會存在了。

運動的人，愈老愈不能像他年青時那樣的運動，愈老則愈老。

練氣的人，愈老反而氣愈好，愈老反而愈年青。