石老師提到的肉體更新，的確會有痛苦的肉體反應，道家稱之為「脫胎換骨」前的「大死大活」階段。

我曾經在大陸的氣功網站看到相關的說明，這是因為一般人多少都會有病氣潛藏體內，經過一段時間的氣功修行後，體內的真氣開始充足，自然氣沖病灶，身體就會出現排毒的反應，這是非常好的現象，可喜可賀呢！

沒想到，竟然有會員不知感恩，反而疑神疑鬼，真是冤枉好人，錯怪人了。

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看了老師的這篇文章，我覺得似乎有不少人，對氣功的認識不足，才會有這樣的誤會。

如果有會員練功後，出現類似的肉體反應，更應該努力奮進，繼續練功，才能百尺竿頭，更進一步，進而「脫胎換骨」啊！