自從練了初級氣功初階後，身體比較不易疲倦，中午也不會一直想睡午覺，這是我目前的最大收獲。

鬆筋功的動作愈慢愈舒服，就像在河裡曬太陽的烏龜，慢慢地呼氣吐氣，心情放輕鬆，不要出力呼吸，放自然就好。

胎息法初步、命門行氣法也是，我都把動作放慢，天天都有新體驗，我覺得，自己好像在練「龜息大法」。(^__^)y

動作與呼吸都很慢、很慢、很慢、很慢、很慢、很慢•••時，當然就是「龜息大法」。

因你的留言，我只好再強調這秘密。