今天第二個小心得是，雖然老師常說運動是練那些生命週期短的細胞，練氣功是練生命週期長的能量，兩者相較，氣功當然比一般人想像的還要重要許多。而我也發現運動起來好像對於練氣也有一點幫助，而常常接觸大自然的好處也不只有西方知識所講的吸收芬多精而已--今天我和媽媽還有一位同學一起去陽明山健行，我們從天母古道一直走上文化大學，再從仰德大道走到快到市區，總共走了五六個小時--休息的時候一坐下來開始練鬆筋功，突然發現氣比平常練功更有力，可能是沿途作了胎息法又活動筋骨氣血通暢的緣故。回家後本來一身疲憊，在捷運上還猛打瞌睡的我，坐下來練完功精神大好，躺上床竟然睡不著，收功時覺得身體裡的氣有一種質變的感覺(說不清楚是怎麼樣XD)，總之很舒服。

這真是對初學者的一個小小鼓勵XD

晚上發功也很好，之前一直很痛苦的左肩到後來肩井穴那塊突然"不見了"一樣，之前都還很不舒服的，今天竟然好了!老師送的那個法寶阿，過程中也轉來轉去的，一下在下丹田，一下跑到松果體，有時候還分成兩個好好玩!!

真有福分來學習老師的功法，不過我要學的，還有很多很多。看到很多很厲害的師兄師姐，覺得自己要走的路還很長，練功之路是沒有止境的!!

「雖然老師常說運動是練那些生命週期短的細胞，練氣功是練生命週期長的能量，兩者相較，氣功當然比一般人想像的還要重要許多。」很多人看到此句，應該會去好好深思才對。