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看到老師又增添新內容的內丹一文，有些心得想分享一下。

台灣很多棒球小選手，因為國小國中就接受幾近「軍事化」的訓練方式，又狂丟變化球，在國際比賽往往輕鬆拿得好成績。但過度使用又注重短期成績的結果，沒有讓身體按部就班獲得成長與舒緩，往往身體累積一堆大小傷，等到青棒、成棒往往就再也打不出好成績。反觀外國選手小時候都是玩樂趣，等到了青棒開始身體逐漸發育成熟的時候，才配合大量合理的專業訓練有效率的把體能和技巧推向高峰。

覺得這跟煉丹真像。有時候自己也會迷惘，為什麼丹覺還沒產生..? 為什麼收功的感覺總是似有若無..? 為什麼第三眼老還沒打開..?? 可以想像到，許多人在沒有正確觀念之下，一下子感受到「丹」的存在是多麼欣喜若狂，便自然而然的想要一直維持住這種感覺，一直努力的要積存能量讓丹快快長大... 這就像體格還沒發育成熟，就一直去作些超越自己能力的事，短期間看起來成績很好，但長期下來必定傷及自身。

第一次看到老師在網站上指出「黑丹」的時候嚇了一跳，練功的時候心理還覺得毛毛的，後來漸漸想通，會長出黑丹大概也是出自一種「執」念吧，執著於結丹，執著於要丹一直趕快長大，要藉感受到這成果來讓自己心安.... 後來想明白了，若按照老師功法平心靜氣的練，是不可能結出黑丹的。煉丹只是在最後收功的時候以可聚可散的思維，身體就像一個巨大的過濾器，帶動練功時產生的好氣聚集、壞氣排除... 終於會慢慢累積起純淨的能量。這樣才是順乎自然的。會練出黑丹者，不知是否就是沒有這種漫長的築基過程，而只是整天不斷用意念在「累積、濃縮...」，結果聚起一堆未經篩檢混濁的氣... 這樣走捷徑表面固然上比較快，長期下來卻仍是要身體付出代價的.....

這是我的一些想法

（說來有趣，寫的過程中有幾度感覺腹內的氣團在自動脹縮或旋轉）

另外要感謝老師上禮拜的電話發功，那接線「三連發」的威力真是太讚了 XD 虛空氣脈好像有幾近茶杯口大小的粗細... 這幾天又自己在肩膀上真氣運轉，似乎上半部的病氣已經逐漸排除了，腦袋也頓時回復輕鬆，神清氣爽^^ 不過深處的病氣仍只有略為鬆動。

.....我現在終於知道肩井穴為什麼要叫肩「井」了。只是我的「井」裡頭也未免廢棄物太多了 >"<

大家千萬別懶於打掃自家，就把廢棄物一股腦往井裡扔，以為眼不見為淨啊....!! ：P

你能感受虛空氣脈好像有幾近茶杯口大小的粗細，那也是你的功夫層次，否則不是人人可感受的。

因此有一點要說明，覺性愈高，內功愈高，會愈清楚深處還有病氣，當然也愈清楚我的虛空氣脈到底是怎麼一回事。