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中國智慧共振氣功留言版站長回覆[我要留言]   [返回上一頁]
留言人 賴小弟
留言標題 坐姿和呼吸法的問題
留言內容 老師你好。

因為我練呼吸法都以坐姿為主,坐姿有沒有該注意的地方呢,像是肩膀是完全放鬆讓它沉下去至腿上還是鬆中帶點力,還有腰或其他部位,如果姿勢不正確會有很大的影響嗎?

這幾天,我採用逆勢呼吸(不知道是不是,又有點像胸部呼吸),鼻吸口呼40分鐘,我感覺到臉部、兩隻手、身體有麻麻的感覺,而且胸部兩乳頭之間有一股壓力,練了一兩天之後,壓力跑到胃的部分,之後又跑到肚臍,練了3天之後身體真的有點酸痛,怕自己是不是走火入魔了。

我想請問一下老師,小弟這樣有沒有不正確的地方,也請老師多多指導。

 
回覆日期 站長回覆留言內容
4/11/2007 11:13:35 PM 呼吸法不要去管姿勢。

有壓力是很平常的現象。

不要一練功,就想到走火入魔。

全身燥熱到很不舒服,才是走火。

語無倫次,精神失常才是入魔。

你都正常,沒有對或錯的問題。

所有文章看了很多次,發問會比較有深度。