在這兩次的炸丹中，個人有些體會在此與各位師兄姐分享

１．體內的丹雖然不是很純但畢竟仍是自身功力的菁華，丹裡蘊藏著能量，在炸丹的過程中無論方法為何都會釋放出能量就如手榴彈爆炸的同時也會將週遭空間的物體一併炸碎一樣，丹爆的過程中所釋放出的能量也會一併將體內氣脈炸開，且讓氣脈更暢通及擴張。

２．在炸完丹並重新凝聚更精純的丹後，體內濁氣會大幅減少，內氣非但沒有因炸丹而喪失反而更加澎湃洶湧，可聚可散之丹就會自然形成（個人覺得炸掉重練的過程就是在練可聚可散之丹），讓自身功力更上層樓。

這次炸丹不像上次只會丹田發熱，有時丹田內竟然會透出涼意就好像把綠油精擦在丹田，涼意由丹田中心散開感覺非常舒服。

Ps. 老師說每人體質及練功情況不同所以炸法也不同，所以在此不敘述這次如何炸丹以免影響其他師兄姐的修練